靈修經文
- 我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。
- 我們當誠心向天上的神舉手禱告。
- 我們犯罪背逆，你並不赦免。
- 你自被怒氣遮蔽，追趕我們；你施行殺戮，並不顧惜。
- 你以黑雲遮蔽自己，以致禱告不得透入。
- 你使我們在萬民中成為污穢和渣滓。
- 我們的仇敵都向我們大大張口。
- 恐懼和陷坑，殘害和毀滅，都臨近我們。
- 因我眾民遭的毀滅，我就眼淚下流如河。
- 我的眼多多流淚，總不止息，
- 直等耶和華垂顧，從天觀看。
- 因我本城的眾民，我的眼，使我的心傷痛。
- 無故與我為仇的追逼我，像追雀鳥一樣。
- 他們使我的命在牢獄中斷絕，並將一塊石頭拋在我身上。
- 眾水流過我頭，我說：我命斷絕了！
- 耶和華啊，我從深牢中求告你的名。
- 你曾聽見我的聲音；我求你解救，你不要掩耳不聽。
- 我求告你的日子，你臨近我，說：不要懼怕！
- 主啊，你伸明了我的冤；你救贖了我的命。
- 耶和華啊，你見了我受的委屈；求你為我伸冤。
- 他們仇恨我，謀害我，你都看見了。
- 耶和華啊，你聽見他們辱罵我的話，知道他們向我所設的計，
- 並那些起來攻擊我的人口中所說的話，以及終日向我所設的計謀。
- 求你觀看，他們坐下，起來，都以我為歌曲。
- 耶和華啊，你要按著他們手所做的向他們施行報應。
- 你要使他們心裡剛硬，使你的咒詛臨到他們。
- 你要發怒追趕他們，從耶和華的天下除滅他們。
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愛恨交織的淚水
俗話說男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處，形容男子漢意志剛強，不輕易流淚，然而再堅強的人傷心時也會流淚，流淚是人憂傷難過時的外在流露，有人認為哭是軟弱的表現，會壓抑自己的眼淚，其實淚水也是神賜的恩典，該哭的時候就得哭。在今天的經文中，耶利米竟然流出了兩種完全不同情感的眼淚。
第一種是憐惜的淚水
耶利米為眾百姓 「眼淚下流如河，多多流淚不止」，百姓被仇敵擄掠殺戮，是因他們的惡行而當受的懲罰，但耶利米並未冷眼旁觀，更沒有因為預言得應驗、百姓被罰而洋洋得意，反而為他們傷心、難過、痛哭，他不斷地哀求神觀看百姓受的苦難，因為他深知道神看到百姓受苦時，就如同父母看到所愛的兒女受傷一樣，也是很難過的，神會憐惜祂的百姓，止息祂的怒氣，減少對他們的懲罰。
耶穌在地上的時候，人們猜測他是耶利米，因為他像耶利米一樣地揭露、痛斥指證百姓的隱惡，呼籲他們悔改，路加記載主耶穌在榮入聖城的時候為城哀哭，他預見這座平安之城和百姓將再次遭毀滅，因為他們不珍惜神的救恩，不聽神的兒子的勸告提醒，硬著心不肯悔改。
耶利米與耶穌時代的百姓所經歷的懲罰和苦難，竟然如出一轍、驚人的相似，歷史在重演，今天神的百姓難道不也常常因罪受責打嗎？經文提醒我，其實當我沉溺在罪中的時候，不僅自己心中失去了平安，不僅自己要吃罪的苦果，主也在為我痛心，聖靈也在我裡面憂傷，祂那真誠、憐愛的淚水吸引我、感動我回到他的面前，不再逃避，不再懼怕，主的淚水使我心裡湧出勇氣和信心，投入到祂的懷中痛哭悔罪。
第二種是憤怒的淚水
緊隨其後的禱告卻與之前截然不同，耶利米控訴這些人的惡行，求神咒詛、報應、除滅這些人，這些人不是巴比倫的軍兵，而是冤枉謀害他的百姓，耶利米忠於神順服神，奉神的旨意向百姓講真話，把神的愛與救恩向他們宣告，他愛國家愛百姓，希望百姓可以悔改得救，換來的卻是無情的迫害，他們不斷地羞辱他、用殘忍的手段折磨他、把他投進水牢，要謀害奪取他的性命。
還有比被自己所愛的人傷害，更讓人痛心的事嗎？耶利米求救之時，心裡極其難過，充滿冤屈和憤怒，他是無辜的，卻被懦弱的領袖，自己的親族譏笑、棄絕和污衊，這痛苦已經達到人所能承受的極限，所以他求主伸張正義，除滅這些恩將仇報的惡人。
主耶穌被百姓釘十字架，經歷了耶利米所經歷的一切羞辱和痛苦，他卻沒有咒詛和怨恨，他完全無罪卻背負眾人的罪，他不為自己爭辯，在極痛苦之時，他沒有求父神懲罰他們，而是說：父啊赦免他們因為他們所作的他們不曉得。就在他經歷超出人所能想像、體會的，與父神分離之痛的時候，他只發出了痛苦的吶喊，我的神，我的神，為什麼離棄我？他獻出了自己的生命，打開寬恕的門，世上一切的恨意在基督裡被化解了。
禱告：親愛的恩主，謝謝袮的話語！袮愛的淚水使我悔悟，使我迴轉，重新投入你的懷抱，袮捨己的愛止住我心中的恨，洗去我心裡的苦毒和怨恨，使我能夠對人伸出饒恕的手，彰顯袮恩典的奇妙大能，奉耶穌基督名求！阿門！