靈修經文
- 人仰望耶和華，靜默等候他的救恩，這原是好的。
- 人在幼年負軛，這原是好的。
- 他當獨坐無言，因為這是耶和華加在他身上的。
- 他當口貼塵埃，或者有指望。
- 他當由人打他的腮頰，要滿受凌辱。
- 因為主必不永遠丟棄人。
- 主雖使人憂愁，還要照他諸般的慈愛發憐憫。
- 因他並不甘心使人受苦，使人憂愁。
- 人將世上被囚的踹【原文是壓】在腳下，
- 或在至高者面前屈枉人，
- 或在人的訟事上顛倒是非，這都是主看不上的。
- 除非主命定，誰能說成就成呢？
- 禍福不都出於至高者的口嗎？
- 活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？
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安靜
宣信博士說：【你毋須有一連砲兵隊，在你室外發砲轟擊，將你吵醒，只要有一隻小小的鬧鐘，發出聲音吵你就夠了。你毋需有每一件事來煩擾你；如果魔鬼能夠侵入你的思想，只以一件小小的憂苦折磨你，或以些微的雜念煩擾你，就能打破你完整的平安。】
人生有許多的苦難，其實來自於人煩躁不安的心，尤其是現代人，在忙碌高壓的競爭社會當中，因為諸事煩亂，以至於製造出許多問題與錯誤，然後又因為問題與錯誤所產生的挫折而使我們更加煩亂，最後落入惡性循環當中。面對這樣的境況，聖經給予我們的建議就是要：學習安靜。
安靜，是一件很不容易學習的功課，特別是當人身處在苦難之中的時候。就像耶利米所描述的情景，其實當人負軛、口貼塵埃、或要滿受凌辱的時候，很少人可以不大發怨言、為自己抗辯、或者無奈地呻吟兩聲。所以，在這樣的情況要安靜，談何容易？但是，先知卻在這裡不斷地提醒說：靜默吧！等候吧！獨坐無言吧！為什麼？
因為先知很清楚一個事實，那就是【主必不永遠丟棄人】。讓我舉個例子，也許你就明白這句話。許多時候，我們在苦難中的反應，是試著不斷去尋找答案、渴求人的幫助，這就像是一個在遊樂園與父母走散的孩子，他不斷想要到各個角落去尋找自己的父母，但也正因為他不斷地改變位置，以至於他的父母也難以找到他的孩子。我們都明白最佳的方式就是停留在原地，讓他的父母來找尋他，不是嗎？那麽，如果你明白主必不永遠丟棄人，那麽當你安靜等候，愛你的主也必定會找到你，給予幫助與拯救，就是這樣的簡單。
所以安靜吧！神必快來，在苦難當中，靜默禱告，讓心靈的視野超越周遭的煩亂，你將看見愛你的主就在奔來的路上。
回應禱告
天父上帝，我要安靜，因我知你是神。在苦難當中，我要靜默，思想你的話語和作為，領受從你而來的智慧，賜我安靜等候的心，使我在這煩亂的世界裡，滿有平安。奉主耶穌基督的聖名，阿們。